Apa khabar ibu-ibu dan bapak-bapak sekalian.
Malam tadi bertempat d Sri Damansara Club, jiran saya yang juga partner business saya telah menceritakan pengalaman beliau selama 3 minggu mengamalkan SD2.
Ketika mula2 start, berat beliau adalah 85 kg (hampir dgn berat saya yg 84 kg ni). Selepas seminggu setengah selepas menggunakan SD2, berat beliau turun 6 kg. Dan malam tadi, beliau mengumumkan bahawa berat beliau telah turun sebanyak 10 KG dalam masa 3 MINGGU sahaja....memang power!!!
Di antara tip-tip berguna yang beliau kongsikan adalah:
1. ketika dalam program ni, beliau hanya makan makanan berasaskan protein spt. telur, ayam, daging.
2. minum air sebanyak mungkin. Beliau minum air kosong sekurang-kurangnya 2 liter sehari.
3. beliau minum SD2 4 kali sehari dan diselangi dengan makanan berprotein diantaranya.
4. pada peringkat awal, akan terasa pening-pening untuk beberapa hari. Itu maksudnya, badan kita sedang adjust kandungan gula dalam darah. Macammana nak hilangkan pening? Minum air lebih banyak.
Jadi, beliau hanya perlukan lagi 5 kg lagi untuk dapatkan target ideal weight beliau iaitu 70 kg.
Kesimpulannya, SD2 ni memang jadi!!! Walaupun anda termakan karbo sedikit pon, berat anda tetap turun....
No comments:
Post a Comment